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Preparação Exercício

Adventures with Kate - Nordic Skiing

Dificuldade: Intermediário

EUA

Kate nos apresenta o esqui de fundo e também usa vários exemplos de verbos frasais que com certeza irão te ajudar a entender melhor os nativos!

Preparação Exercício

HAWAII YOGA with Deborah Koehn - Half Downward Dog

Dificuldade: Intermediário

EUA

Deborah Koehn é uma famosa instrutora de Yoga que já deu aulas para os públicos mais diversos em todo o mundo. Neste vídeo, ela nos ensina uma posição de Yoga que vai espantar qualquer dor nas costas,...

Preparação Exercício

Paul S - Breakfast

Dificuldade: Iniciante

Austrália, Reino Unido, EUA

Paul não conseguiu dormir bem e portanto foi difícil sair da cama, mas mesmo assim ele ainda consegue fazer café e nos conta um pouco sobre sua rotina matinal.

Preparação Exercício

The Egoscue Clinic of Austin - Exercises for Knee Pain

Dificuldade: Avançado

EUA

Para o corpo e para a mente: experimente alguns exercícios para o joelho e aprenda vocabulário relacionado à postura e fitness. Aproveite!

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